Descripción
El salvado de trigo es rico en fibra insoluble, ideal para combatir el estreñimiento, mejorar la salud digestiva y aumentar la saciedad. Además, ayuda a controlar los niveles de colesterol y azúcar. Sin embargo, su consumo excesivo puede causar flatulencias, diarrea y disminuir la absorción de minerales. Se recomienda introducirlo gradualmente en la dieta.
