{"id":2546,"date":"2023-11-07T11:03:48","date_gmt":"2023-11-07T10:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.latienducagranel.com\/?p=2546"},"modified":"2024-05-21T13:05:31","modified_gmt":"2024-05-21T12:05:31","slug":"galletas-de-banana-deshidratada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.latienducagranel.com\/index.php\/2023\/11\/07\/galletas-de-banana-deshidratada\/","title":{"rendered":"Galletas de banana deshidratada"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy vamos a preparar galletas de banana deshidratada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La banana deshidratada contiene los mismos nutrientes que una banana natural. Dado su elevado nivel de potasio, es un complemento saludable en la dieta de personas que gastan una gran cantidad de energ\u00eda durante el d\u00eda y adem\u00e1s regula el nivel de l\u00edquido en el organismo y la tensi\u00f3n arterial; aporta magnesio, lo que la convierte en un relajante muscular efectivo; tiene mucha fibra natural y, por tanto, es ideal para combatir el estre\u00f1imiento y mejorar el tr\u00e1nsito intestinal\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero, desde mi punto de vista, la propiedad m\u00e1s destacable de la banana deshidratada es que es un alimento muy vers\u00e1til \u00a1y que est\u00e1 deliciosa!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para preparar nuestras galletas necesitamos Hacer harina de banana moliendo en nuesto procesador la banana deshidratada de La Tienduca (unos 150 gramos). A\u00f1adir un par de cucharaditas de panela ecol\u00f3gica y canela molida al gusto (ingredientes, ambos, que puedes encontrar en La Tienduca).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Colocar la mezcla en un bol y <a><\/a>a\u00f1adir 50 gramos de mantequilla derretida (si eres veganx, a\u00f1ade aceite de cacahuete casero) y el agua necesaria para poder moldear la masa con las manos. Amasar hasta formar una bola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Extender la masa, cortar las galletas con moldes y hornear a unos 150\u00ba durante unos 15-20 minutos o hasta que est\u00e9n ligeramente doradas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dejar enfriar las galletas (\u00a1fuera del horno o se te churruscar\u00e1n y tendr\u00e1s que repetirlas! <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t53\/1\/16\/1f605.png\" alt=\"\ud83d\ude05\">) y \u00a1a disfrutarlas!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para saber m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/jardinbotanico.uma.es\/jb-73-02\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jardinbotanico.uma.es\/jb-73-02\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy vamos a preparar galletas de banana deshidratada. La banana deshidratada contiene los mismos nutrientes que una banana natural. 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